JAK ZAČÍT S LEZENÍM

JAK ZAČÍT S LEZENÍM

Lezení je sportem obdivovaným a často spojovaným s přívlastkem „nedostupný“. Opak je však pravdou. S lezením je vždy spojená určitá míra rizika, které ale lze díky propracované a neustále zdokonalované metodice jištění snížit na rozumné minimum.

 
Cílem této METODIKY je jasnou a srozumitelnou formou přinést lezcům ucelené informace, při jejichž dodržování bude lezení bezpečným sportem. Pokud s lezením chcete opravdu začít, možností je celá řada. V žádném případě, ale nezkoušejte metodu pokus-omyl! 
Bezpečnost a zdraví musí být vždy na prvním místě! Nejprve zvládněte metodiku a zásady bezpečnosti pod dohledem zkušených lezců nebo instruktorů v kurzu a teprve potom se pusťte do samostatných výstupů.
 
Lezení se většinou věnují sportovně založení lidé. Lézt se dá, ale i s nadváhou nebo dokonce s handicapem, jak dokazují někteří borci, lezoucí slepí nebo s protézou. Neustále vznikají nové umělé stěny, které jsou vhodným „trenažérem“ pro lezení v přírodě. Výhodou lezení na stěnách je možnost lézt zcela bezpečně s horním jištěním, tzv. toprope. Jste jištěni na stále napnutém laně, které vede shora (jde shora) a v případě pádu se pouze „zhoupnete“. Nebezpečí opravdového pádu tedy nehrozí.
 
U lezení je tedy dobré začít nejprve na umělé stěně, postupně přejít na cvičné skalky a až pak začít lézt vícedélkové cesty na skalách nebo v opravdových horách a posléze ledové nebo mixové cesty. Právě postupný vývoj vašich dovedností a jejich zafixování je tou správnou posloupností. 
Nejjednodušší cestou, jak začít, je přihlásit se na některý z veřejných kurzů, vedený kvalifikovanými instruktory. Kontakt najdete buď na webu nebo se zeptáte na nejbližší stěně. Jistotu kvalitního kurzu získáte, pokud si objednáte služby horského vůdce UIAGM, například ALPHAGUIDES. Od horského vůdce se dozvíte aktuální informace o vybavení a hlavně se naučíte správnou metodiku, zaručující bezpečnost lezení. 
Můžete samozřejmě také poprosit kamaráda, který leze a zajít s ním na stěnu nebo do skal. Lezení si osaháte a dozvíte se základní věci o používání lezecké výzbroje. Předpokladem ovšem je, že váš kamarád zná správné metody, díky nimž je provádění lezení bezpečné.
Základní vybavení si většinou můžete půjčit za mírný poplatek přímo na stěně. Řada stěn je ve školních tělocvičnách, a to je šance hlavně pro děti, jejichž rodiče nelezou.
Další možností je vstup do horolezeckého oddílu, který pro své nováčky pořádá horoškoly a kurzy. Většinou také disponuje potřebným vybavením a  zkušenými lezci.
 
Potřebné vybavení pro začátečníka
lano 
lezečky 
sedací úvazek 
jistící pomůcka 
karabiny 
expresky 
přilba 
pytlík na magnézium, atd. 
 
Dovednosti potřebné k samostatnému lezení
návázat se na lano 
správně jistit 
umět zakládat postupové jištění 
(např. správně zapnout expresku)
manipulovat s lanem
ovládat slaňování a spouštění atd.
 
AGS se podíleli na vytvoření metodického materiálu  HUDY INFO III Bezpečné lezení , ze kterého nyní čerpají a doplňují ho.